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11 maio 2016

MITOS E VERDADES SOBRE A DIETA DUKAN

A famosa dieta rendeu milhões de dólares ao seu criador, o médico francês Pierre Dukan, mas ganhou também muitas críticas de sociedades médicas e de nutrição Por Renata Buzzini e Juliana Zupo / Foto: Shutterstock Anualmente, somos bombardeados com diversas novas “dietas milagrosas” que

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11 mar 2016

HAPPY HOUR SEM PESO NA CONSCIÊNCIA

Uma lista de opções saudáveis para você cair em tentação à vontade Por Emilio Taborda / Foto: Divulgação   Bares e restaurantes são ótimos lugares para descontrair e encontrar os amigos. Porém, entre um petisco e outro, pode ser difícil seguir

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17 set 2015

CERVEJA: MUITO MAIS DO QUE A LOIRA DO HAPPY HOUR

Conheça os benefícios de beber cerveja com moderação Por: Renata Buzzini / Foto: Shutterstock   A cerveja é uma bebida saudável e que faz parte da dieta do homem desde os tempos ancestrais. Sendo muitas vezes olhada como bebida de pouco

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09 set 2015

COMO INICIAR UM TREINAMENTO DE CORRIDA

O fisiologista Beto Zogbi, dá as orientações para quem quer começar a correr.   Por: Beto Zogbi / Foto: Fausto Saez / Modelo: Patricia Bohrer O primeiro passo para uma pessoa que nunca correu é saber como anda a sua saúde. Quem

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03 set 2015

DIETA ANTI ENVELHECIMENTO

Saiba quais alimentos podem ajudar você a manter a jovialidade e afastar o câncer. Por Emilio Taborda (CRN: 36387) / Foto: Fausto Saez Cada célula do organismo necessita de uma fonte constante de oxigênio para converter o alimento consumido em

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11 ago 2015

APROVEITE OS BENEFÍCIOS DO ABACAXI

Além de gostosa, a fruta possui um alto valor dietético   Por: Renata Buzzini / Foto: Fausto Saez Quem nunca experimentou essa fruta tão aceita pela população brasileira? Nos dias de calor, aquela vontade de tomar um suco refrescante; ou

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02 ago 2015

YOGA, A NOVA TENDÊNCIA

Por: Francisco Samele / Foto: Fausto Saez Muito se tem falado, escrito e visto sobre o yoga. Pesquisas, comunidades médicas e terapeutas renomados têm apontado a prática como importante e eficaz contra uma série de distúrbios e males que afligem

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14 jul 2015

ALONGAMENTO: FAÇA COM MODERACÃO

Excesso pode levar a lesões e prejudicar a prática esportiva   Por: Beto Zogbi / Foto: Fausto Saez / Modelo: Patricia Bohrer Desde cedo, aprendemos que é importante nos alongarmos antes e depois de praticarmos uma atividade física. É uma

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11 maio 2015

DELÍCIAS DE ANIVERSÁRIO

Petiscos de dar água na boca e para comer sem culpa!   Por Renata Buzzini / Foto: Fausto Saez   Alimentos fritos e com alto teor de gordura sempre fazem parte do cardápio de eventos sociais. Temos como “campeões” de consumo,

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31 mar 2015

CROSSFIT

Nunca pensei que este treinamento mudaria minha vida totalmente. Por Naty Graciano / Fotos Eduardo Palota   E foi o que aconteceu. Tudo começou quando eu ainda trabalhava na TVTEM, afiliada da Rede Globo no interior de São Paulo. Fizemos

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